ダイエットに✿はるさめのスープ✿ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
小太郎1212
ちょっとだけお味噌の風味が上品✿
玉葱の甘みと出汁のうま味が美味しいです
みんながつくった数 2

材料(2人分)

お腹イッパイ有ります^^
春雨
80g
お水
600cc
ウェイパー
大1
玉葱(新玉でも何でもOK)
2ヶ
味噌
大1
味醂&酒
各小さじ1
ごま油(食べる直前に)
数滴
塩胡椒
適量
乾燥わかめ
一握り
彩りにミックスベジタブル
大2

作り方

  1. 1
    ワカメはお水で戻して水をギュッと絞っておきます。
    玉葱は半分に切って薄切り。
  2. 2
    春雨は表記されたとおりに戻しておきます。
    お水を鍋に入れて沸騰させた中に玉葱を入れて透明になるまで煮ます。
  3. 3
    調味料を加えて沸騰するまで煮込みます。煮えたら最後にワカメを入れます。
  4. 4
    器に移して食べる直前にごま油を数滴とブラックペッパーをかけて戴きます。お好みミックスベジを入れて出来上がり。

きっかけ

ダイエット系スープ。買うと高いから・・・ と言ってママ友がちゃちゃっと作ってくれたお品のアレンジ品^^

公開日:2011/06/29

関連情報

カテゴリ
春雨
関連キーワード
ダイエット はるさめ 味噌 わかめ
料理名
はるさめスープ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2013/06/07 05:56
‘セール’‘特売’‘広告の品’の文字にも惹かれるけど。。。ダイエットの文字にも過剰に飛びつくのよ ムフフ♪気持ちだけは万年ダイエッタァ~行動が伴わないけど(笑)
ブ〜子
おはよん❤季節限定とかもね~^^解るよ~それ❤^^❤ 踊らされてるって解るけど美肌とかそういう文字にも弱い~!結果何時になったら見えるの~?w笑❤いつも有難うね
2011/08/01 14:05
味噌が入るとコクが出て美味しいですね~! お腹いっぱいになりました☆ 野菜もいっぱい食べれて満足です(人´∀`).☆.。.:* ごちそう様でした!
くまの子 ジャッキー
お味噌がミソ^^ お腹が満たされると満足になって幸せ気分になりますよね~☆ 美味しそうに&可愛らしく作って下さり感謝です!! いつも有難うです~(人´∀`).

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする