ダイエットに! きな粉おからクッキー☆ レシピ・作り方

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ごんもも010101
おからクッキーのきな粉味です! ヘルシーでダイエットに最適! これだけで材料費100円かかっていません!
みんながつくった数 13

材料(1?人分)

生おから
200g
はちみつ
50g
きな粉
25g

作り方

  1. 1
    材料を全部ビニール袋に入れてよく混ぜ、こねる。(ビニール袋の幅はオーブンの幅より少し小さいほうがいい)オーブンを170度に予熱開始。
  2. 2
    (四角の形)ビニールの上から麺棒で伸ばしていく。ビニールの上側だけめくって適当な大きさに切っていく。その上にクッキングシート等をのせてひっくり返す。
  3. 3
    オーブンに入れて170度で20分ほど焼く。焼きあがったらオーブンの中で放置。水分を飛ばします。まだフニャフニャならもう少し焼き時間を延ばす。

おいしくなるコツ

食べるときはやっぱり、フニャフニャよりカリカリのほうがおいしいです!

きっかけ

市販の金額と比べてください・・・

公開日:2011/05/07

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子おからクッキー
関連キーワード
ダイエット きな粉 おからクッキー ヘルシー
料理名
おからクッキー

このレシピを作ったユーザ

ごんもも010101 大学4回生・高2・中3の野球少年3人の子供をもつお疲れ母です。     新年度、また3人別行動となり、なんせ忙しいので、 できるだけ簡単でおいしい料理に挑戦中☆      質より量の食事になってきました。 楽して簡単なレシピをご覧くださいませ♪  御覧くださってありがとうございます☆  ★☆2023年12月2日(大安)気づけばレシピ閲覧数400万件突破!!  ありがとうございますっ♡

つくったよレポート( 4 件)

2019/04/08 19:20
とても美味しかったです(^^)
@@@@
2013/04/23 04:53
子供と一緒に食べたかったので、少し小麦粉も混ぜました^^ 健康的でおいしくてとてもいいですね♪
ちっち0909
ちっち0909さん! 初つくレポありがとうございますっ★ 結構かみかみ運動であごの運動にもなるのでお子様にもちょうどよかったかな? また作ってくださいね!

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