かぼちゃの麺つゆ照焼き レシピ・作り方

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toytoy＊saori2005
かぼちゃと麺つゆだけですぐできる時短おかず。
時間がない時におすすめのサイドメニューです。

材料（4人分）

かぼちゃ
1/4こ
麺つゆ
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    かぼちゃの種を取り5mmくらいにスライスする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを入れ、1のかぼちゃを加えて両面焼く。
  3. 3
    麺つゆを加えて全体に馴染ませ照りが出てきたらできあがり！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

麺つゆは2倍濃縮タイプを使用。

きっかけ

時間がなくて慌てていても焼くだけで簡単にすぐできる！ので、煮物にする時間がない時によく作る時短おかずです。

公開日：2022/06/12
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カテゴリ
かぼちゃ胃に優しい・消化に良い料理フライパン一つでできる簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

toytoy＊saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！ ＊ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

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