高タンパク レンチン玉子豆腐 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
耐熱皿に玉子、絹ごし豆腐、白だしを入れ、よくかき混ぜる。
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2
ラップを軽くかけ電子レンジで
500w2分30秒温めて完成。
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3
出来上がりは熱いので注意。
お好みでネギやオリーブオイルをかけても良いです。
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