丸ごとサバ缶！ブロッコリーとトマトとサバ缶のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サバ缶の中に、わさび、しょうゆ、レモン汁を入れて混ぜ、サバは軽くほぐします。

2. 2

   ブロッコリーは一口大の小房に切り、水洗いして耐熱容器に入れ、レンジで1分半〜2分加熱しザルに移して水分を飛ばします。

3. 3

   トマトは一口大に切り、2のブロッコリーに加え、1のサバ缶を加えて全体を混ぜて出来上がりです。