＊鶏むね肉と油揚げの炒めもの＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎを5㎜のくし切りに、ピーマン、油揚げを5㎜幅に切る。
   鶏むね肉を半分の厚さに切り、1㎝幅に切る。

2. 2

   フライパンに鶏むね肉を皮目から入れ、強火で焼く。焼き目がついたらひっくり返し、中火にして玉ねぎ、油揚げ、ピーマンを入れて、＊を加えてふたをする。

3. 3

   具材に火が通ったら出来上がり。