簡単☆明太子と卵の炒飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ご飯と明太子は冷凍なら解凍する。
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2
明太子を皮から出して、マヨネーズ、にんにく、塩胡椒を加えて混ぜる。
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3
卵2つを溶いておく。
-
4
オリーブ オイルを敷いたフライパンでご飯を炒める。
パラパラになったら中火にして卵を加えて均一になる様に炒める。
- 5 火を止め明太子を加えて混ぜる。
-
6
半生状態に火が通りふわふわに仕上がります。
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reika（2020.4.17〜）
料理に時間とお金はかけたくないけど、美味しいものを作って食べたい♪
簡単、ヘルシー、時短なレシピを書いていきたいです！よろしくお願いします☆
(2020.4〜)一人暮らし、IH、冷凍野菜、レンジ調理を多めにアップする予定です！
たまに彼と作って食べる時のダイエットレシピも☆
(2022.5〜)新婚2人ごはん、節約&時短メニュー
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