簡単！お弁当に！インゲンのごま和え♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに＊を混ぜ合わせる。

2. 2

   インゲンを2㎝に切って、ちょうど重ならずに入る鍋に入れて、インゲンの高さの半分まで水を入れて火にかける。

3. 3

   煮立ったら火を弱めて、やわらかくなるまで茹でる。ザルにあげて水気を切る。

4. 4

   1の中に、熱いうちに3を入れて和える。
   粗熱が取れたら、お弁当おかず用カップに入れ、さらに保存容器に入れて冷凍する。

5. 5

   フリーザーバッグに平らに入れて冷凍すると、必要な分だけ取り出すことができます。
   2週間保存できます。