いかとズッキーニのトマト煮込み レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いかは格子状に切れ目を入れてひと口大に切る

2. 2

   ・ズッキーニはひと口大に切る
   ・玉ねぎは薄切りにする
   ・にんにくはみじん切りにする

3. 3

   オリーブオイルでにんにくを炒めたらいかを入れて炒める

4. 4

   ズッキーニ・玉ねぎを入れてさっと炒め、トマト缶・コンソメを加える

5. 5

   中火で15分程度煮たら味を見て塩こしょうを足す