ゴーヤちゃんとツナっちのサッパリンコサラダ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤはワタをとり、5ミリ幅に薄切りし、玉ねぎも5ミリ幅に薄切りしておく。

2. 2

   1に塩と砂糖を入れ混ぜ合わせたら7分程置いておく。

3. 3

   2を軽く洗って塩気を取り、水を沸騰させた鍋に入れて1分程湯通しする。

4. 4

   3を氷水にさらし、水気をしっかりきったら皿に盛り、ツナを軽く絞ってから一緒に入れて軽く混ぜ、ゴマドレッシングをかけて完成。