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鉄分カルシウムたっぷりスープレシピ・作り方

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約10分
100円以下

たまなまあなら

鉄分カルシウムたっぷり

材料（6人分）

ほうれん草: 100g

玉ねぎ: 100g

じゃがいも: 100g

牛乳: 適量

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作り方

1

ほうれん草を軽く茹でて水気を切る
2

皮むいたじゃがいも、玉ねぎをざく切りしてほうれん草とひたひた水で煮る
3

火が通るとミキサーで撹拌。牛乳で割って飲む

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しっかり煮込むと甘みでます

きっかけ

鉄分とカルシウムをしっかり子どもに取らせたいと思い。たくさん作って大人も飲みます

公開日：2018/06/17

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カテゴリ: ほうれん草離乳食完了期（12ヶ月以降）幼児食(1歳半頃～2歳頃)

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