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トコトン ヘルシー餃子 レシピ・作り方

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ニャンコーヒー
1人分(10個)約280kcal！
ムネ鶏ひき肉を使ったヘルシーな餃子です
栄養バランスにも優れているので、ダイエットにもオススメです

材料（2人分）

餃子の皮(薄皮)
20枚
胸とりひき肉
100g
キャベツ
1/8玉
ニラ
3本
おろし生姜
小さじ1/4
顆粒中華だし
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ・キャベツ、ニラを細かく刻みひき肉、おろし生姜、顆粒中華だしと一緒にこねる
  2. 2
    ・皮で包み、沸騰したたっぷりのお湯で5分茹でたら完成です
    お疲れ様でした
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼いても美味しくいただけます

きっかけ

とりひき肉料理研究

公開日：2017/08/07
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関連情報

カテゴリ
鶏むね肉鶏もも肉鶏ひき肉水餃子その他のヘルシー食材

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