すき間にぴったり!お弁当おかず!ハムのサラダ巻き レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(1人分)
- ハム 1枚
- グリーンリーフ 1枚程
作り方
- 1 作り置きサラダからグリーンリーフを3〜4枚取りハムでギュっと巻き半分に切り、爪楊枝でとめる。
- 2 お弁当のすき間に詰めてできあがり!
- 3 全体はこんな感じ。
きっかけ
お弁当のすき間に! 私…胃癌で胃全摘手術をしています。術後に国際薬膳食育師取得し、家族と自分自身の健康維持のため胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事&パパの生活習慣病予防も心掛けています。
おいしくなるコツ
ハムでリーフを丸めるときはちょめにギュッと!爪楊枝はハムの巻き終わりに刺すとゆるみません。
- レシピID:1080015306
- 公開日:2017/02/06
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