焼くだけ簡単★茄子のおろし生姜添え レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
toytoy*saori2005
いまが食べごろの茄子。ごま油で焼くことで風味豊かな焼き茄子に仕上がります。とてもヘルシーなおかずのできあがり。

材料(4人分)

なす
2本
しょうが
1かけ
ごま油
少々
白ごま
少々
めんつゆ
大さじ3~4

作り方

  1. 1
    茄子を縦半分に切り表面に切り目を多めに入れ3等分に切りしばらく水につけアク抜きする。
  2. 2
    フライパンにごま油を敷き茄子を入れ両面焼く。
  3. 3
    器に盛り付けすりおろした生姜をたっぷりのせ、白ごまをパラパラ、めんつゆをお好み量かけて頂きます。

おいしくなるコツ

普通の油を使うよりもゴマ油で焼くことで風味が増します。しょうがはたっぷりと使います。 生姜がなければかつお節+七味でどうぞ。

きっかけ

焼いて皮をむいて冷やして頂く焼きナスもおいしいけれど時間がない時はコレで簡単あっという間の焼くだけナスにしちゃいます♪

公開日:2011/07/05

関連情報

カテゴリ
なす全般
関連キーワード
ナス 生姜 めんつゆ ヘルシー
料理名
焼くだけ簡単★茄子のおろし生姜添え

このレシピを作ったユーザ

toytoy*saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了!胃無でもしっかり食べる!満足感のあるご飯を食べて免疫力UP! *ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする