ウスパナック　サラタス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は洗って食べやすい大きさに切ります。
   にんにくは摩り下ろすか、ガーリックマッシャーで潰してもＯＫ

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを熱し、ほうれん草をしんなりするぐらいまでいためます。

3. 3

   ボールにヨーグルトを入れ、そこに摩り下ろしたにんにくを入れてよく混ぜ合わせます。

4. 4

   いためたほうれん草をヨーグルトソースの入っているボールにいれよく混ぜます。　お好みで塩・胡椒で味付けをしてください。