サクサク!ささみのチーズパン粉フライ レシピ・作り方
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- 約30分
- 500円前後
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材料(4人分)
作り方
-
1
ささみは筋を取り、塩、胡椒をする。
パセリは、みじん切りに。
パン粉、粉チーズ、パセリを混ぜる。 -
2
ささみを小麦粉、溶き卵、チーズパン粉の順番で付ける。
油を170度に熱して、ささみを4〜5分揚げる。
金網に取り、余熱で火を通す。
トマトソースをかける。 - 3 写真では、キャベツ、トマト、胡瓜、バジルを乗せました。
きっかけ
ヘルシーなささみを使った、フライが食べたかったので。
おいしくなるコツ
パン粉に粉チーズ、パセリを入れると美味しいですよ。 ささみの大きさにより、揚げ時間は調節して下さい。
- レシピID:1070066688
- 公開日:2024/02/17
関連情報
- 料理名
- ささみのチーズフライ
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