ヘルシーメニュー☆ささみのえのき巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   えのきを包丁で平たく広げます。えのきを巻いて、小麦粉をまぶします。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを熱し、ささみを焼きます。塩胡椒をし蓋をしながら4分ほど中火で焼いて火を通します。

3. 3

   ★の調味料を入れて絡めて完成です。