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チキンガーリック焼き レシピ・作り方

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kokorin98
美味しい^_^

材料(2人分)

鶏もも
150g
ニンニク
1/3
塩こしょう
ひとつまみ
オリーブ油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ニンニクはみじん切りする。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を引いて温まったら、ニンニクみじん切りを炒めて、香りが出たら鶏ももを焼く。
    約15分、両面焼く。
  3. 3
    火が通ったら、塩こしょうで味を整えて、
    食べやすくカットしてさらに盛り付ける。

きっかけ

ダイエット中

公開日:2020/01/19

関連情報

カテゴリ
チキンソテーガーリック・にんにく

このレシピを作ったユーザ

kokorin98 我が家には、5歳・15歳・16歳の三人の子供がいます♪ 食べ盛りな上二人と、食事が細い下の子のために、毎日レシピに悩んでいます。 写真を撮るのが面倒で、なかなか投稿できませんが、是非遊びに来てくださいね♪

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