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ブラウンえのきとブロッコリーの海苔和え レシピ・作り方

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mococo05
ブラウンえのきとブロッコリーの和え物です。

材料(3~4人分)

ブロッコリー
1/3個
ブラウンえのき
1/2袋
焼きのり
1/2枚
めんつゆ
小さじ1
醤油
小さじ1/2程度
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。

    ブラウンえのきは石突を取って半分に切る。
  2. 2
    フライパンに1と水50㏄を入れ、蓋をして火にかける。

    1分たったら弱火にし、2分ほど蒸して火を通す。
  3. 3
    蓋を取って水分を飛ばし、ちぎった焼きのり、めんつゆ、醤油を入れてよく混ぜる。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2019/04/23

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カテゴリ
ブロッコリー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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