ケールとトマトの炒め煮目玉焼きのせ レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
作り方
-
1
ケールはざく切り、トマトは一口大に切る。
- 2 フライパンにオリーブオイル小さじ１、ケール、塩ひとつまみを入れ、さっと炒める。
-
3
トマト、水を加え、蓋をする。中火にしてケールがくたっとするまで３〜５分蒸し煮し、お皿に敷く。
-
4
フライパンをきれいし、オリーブオイル少々を敷く。
卵を割り入れ、塩とこしょうを振る。 -
5
卵を好みの加減に焼き、ケールとトマトにのせて出来上がり。
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