ケールとインゲンのゴマ和え レシピ・作り方
材料（１人分）
- ケール １／２枚
- インゲン ３〜４本
- 白すりゴマ 小さじ１
- めんつゆ（３倍濃縮） 小さじ１
作り方
- 1 ケールはざく切り、インゲンは２〜３等分に切る。
- 2 １を３〜４分ゆでてザルに上げ、広げて冷ます。
-
3
あら熱が取れたら水を拭き取り、白ごまとめんつゆを入れて和える。
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