ブロッコリーと肉団子と雑穀のトマトスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鍋に雑穀米、トマト缶、コンソメ、水、オリーブオイルを入れて火にかける。
沸騰したら中火にしておく。 -
2
ブロッコリーは一口サイズ、玉ねぎは２cm角、にんにくはみじん切りにする。
- 3 玉ねぎ、にんにくは１に入れ、１０分ほど煮る。
- 4 ボウルに＊を入れてよく混ぜる。
-
5
肉種を丸めて３に入れ、ふつふつ５分ほど煮る。
-
6
ブロッコリーを加えて５分ほど煮て、塩とコショウで味を整える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- トマトスープ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
