豚肉ときゅうりのサラダ レシピ・作り方

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気まぐれみけにゃん
お肉も野菜も食べられますよ

材料(1人分)

キャベツ
3枚
きゅうり
1/4本
豚肉
200g
かぼちゃ
20g
ヨーグルト
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツは千切りする。
  2. 2
    マヨネーズとヨーグルトを良く混ぜ、1と和え器に盛る。
  3. 3
    きゅうりは斜め切りし、器の周りに飾る。
  4. 4
    かぼちゃは1㎝角に切り、シリコンスチーマーに入れレンジで火を通す。
  5. 5
    豚肉はテフロンのフライパンで、しっかり焼き、3の真ん中に、乗せる。
  6. 6
    最後に、かぼちゃを散らす。

おいしくなるコツ

豚肉はお好みで味つけしても美味しいです

きっかけ

塩分を控えてヘルシー志向のものを作ってみました

公開日:2017/10/13

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カテゴリ
簡単豚肉料理きゅうりキャベツサラダ

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