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スパイシーミートサラダご飯 レシピ・作り方

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mococo05
ピリ辛そぼろを乗せたサラダご飯です。

材料(3人分)

ご飯
3膳分
3個
豚ひき肉
250g
レタス
3〜4枚
トマト
2個
ピーマン
1/2個
玉ねぎ
1/6個
韓国唐辛子粉
少々
レモン汁
小さじ1
*おろしにんにく
1片分
*韓国唐辛子粉
大さじ1/2〜1
*オレガノパウダー
小さじ1/2
*クミンパウダー
小さじ2
*ケチャップ
大さじ2
*醤油
大さじ1
*黒コショウ
少々
オリーブオイル、塩、黒コショウ
各少々
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作り方

  1. 1
    レタスは2cm角切り、トマトは角切り。

    玉ねぎ、タネを取ったピーマンはみじん切りにする。
  2. 2
    トマトの半量、玉ねぎ、ピーマン、韓国唐辛子粉、レモン汁を混ぜておく。
  3. 3
    フライパンにひき肉を入れ、火が通るまで炒める。
  4. 4
    残りのトマトと*を入れ、水分が少し残る程度になるまで煮る。
  5. 5
    別のフライパンにオリーブオイルをしき、卵を割り入れ、塩とこしょうを振る。

    中火にかけ、蓋をしてパチパチ言うまで加熱し、火を止めて1〜2分置く。
  6. 6
    器にご飯を敷いてレタス、2をのせ、4を乗せる。目玉焼きを添えて出来上がり。

きっかけ

あるもので

公開日:2017/11/11

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カテゴリ
その他のひき肉

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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