林檎ベース☆王林と青菜と大葉のグリーンスムージー レシピ・作り方

林檎ベース☆王林と青菜と大葉のグリーンスムージー
  • 5分以内
  • 300円前後
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林檎の入ったスムージー。

さっぱり味で、体にいい物食べてますよ~感がタップリ❤

材料(1~2人分)

  • 林檎 半個
  • 青菜 1株
  • 大葉 4~5枚
  • レモン汁 少々
  • 100cc

作り方

  1. 1 林檎は皮をむき(皮は農薬状況や、食感のお好みで処理して下さい)1口大に切る。
    大葉はちぎり、青菜はよく洗って4等分に切る。

    ミキサーに材料を全部入れて、2~3分撹拌する。

きっかけ

王林をいただいたので作ってみました。

おいしくなるコツ

皮つきの林檎が多く入ると、パワーの低いみきさーでしたら大根おろしのような食感になります。 半量程度までにして、皮をむき、小さめにカットする事で大根おろし感は緩和されます(´∀`*)

  • レシピID:1070031149
  • 公開日:2014/08/13
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カテゴリ
グリーンスムージーベジタリアンミキサーりんご小松菜
関連キーワード
グリーンスムージー 酵素 ヘルシー ダイエット
料理名
林檎ベース☆王林と青菜と大葉のグリーンスムージー
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