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アサリとキャベツとブロッコリーのカレースープ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
mococo05
アサリとキャベツでカレー風味のスープです。
材料(3〜4人分)
あさり(砂抜き済み冷凍)
1.5カップ
キャベツ
3〜4枚
ブロッコリー(一口サイズに切り分ける)
1/3個
にんじん(輪切り)
1/2本
玉ねぎ(スライス)
1/2個
しめじ(石付きを取ってほぐす)
1パック
水
3〜4カップ
カレー粉
小さじ1/4
塩、黒こしょう
各適量
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作り方
1
キャベツはざく切りにし、芯と葉に分けておく。
2
キャベツの芯、玉ねぎ、にんじん、しめじ、水1カップを鍋に入れて蓋をし、火にかける。
沸騰したら弱火にし、人参が柔らかくなるまで10分ほど煮る。
3
キャベツの葉、ブロッコリー、あさり、カレー粉、残りの水を入れて蓋をし、アサリの口が開き始めたら火を止め、5分程置く。
4
味を見て塩とコショウで調味する。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サイドメニューに
公開日:2014/05/29
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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