玉ねぎヨーグルト★チキンとアルファルファのサラダレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約10分
300円前後

玉ねぎヨーグルトドレッシングでチキンソテーとアルファルファのサラダです。

材料（1人分）

アルファルファ: ひとつかみ

鶏もも肉（スライス）: １/３枚

しめじ（石付きを取ってほぐす）: １/４パック

玉ねぎ（スライス）: １/４パック

醤油: 小さじ１

黒こしょう: 各少々

オリーブオイル: 少々

○リケンのノンオイルドレッシング玉ねぎ: 大さじ１

○小岩井　生乳１００％ヨーグルト: 大さじ１

作り方

1

鶏肉に醤油をまぶし、油を敷いたフライパンにいれ、玉ねぎ、しめじも入れて火が通るまで炒め、コショウを振る。
2

○をよく混ぜる。
3

お皿にアルファルファを敷いて１をのせ、２をかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2014/04/28

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: お肉を使ったサラダ

このレシピを作ったユーザ

mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

お肉を使ったサラダの人気ランキング

定番☆春雨サラダ

作り置きに♪キャベツとナッツのこくうまチキンサラダ

ごま香る!!我が家の病みつきゴマドレ♪

5分で完成！生ハムとレタスの簡単おつまみサラダ

春キャベツと蒸し鶏（鶏胸肉）のホットサラダ

イベント料理に♡ローストビーフ風牛肉のたたき

電子レンジで簡単！鶏むね肉とキュウリの春雨サラダ♪

【簡単ヘルシー】牛肉のさっぱりサラダ

むね肉がしっとり♪サラダチキン☆圧力鍋に入れるだけ

豚肉の塩だれサラダ

お肉を使ったサラダのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

バーベキュー
TOP10

小松菜
TOP10

梅ジュース
TOP10

とうみょう（豆苗）
TOP10

アスパラ
TOP10

ホットケーキミックス
TOP10

ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

サラダをお腹いっぱい食べよう！「豚しゃぶサラダ」

今の時期に嬉しいさっぱり料理！「冷しゃぶサラダ」

お野菜もたっぷり食べれる☆「冷しゃぶ」献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする