ノンフライヤーで☆ヘルシー！から揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もも肉は筋を切り、食べやすい大きさに切ります。
   
   ●の調味料を揉み込み、15〜30分程度寝かします。
   
   片栗粉を丁寧にまぶします。
   
   ノンフライヤーの網に油（分量外）を塗ります。

2. 2

   使用したのは、 フィリップスのノンフライヤーです。
   
   その他の機種の場合は、時間と温度を調節して下さいね。
   
   網の上に、皮面を上にして置きます。
   180度で12〜13分加熱します。

3. 3

   開けてみて、お肉が大きかったり、焼き色がつかない場合は、再度1分程度焼いて下さい。
   
   フィリップスは、途中で開けても大丈夫です。

4. 4

   付け合わせの野菜を添えて、出来上がり〜♪