帆立には、小麦粉を付ける事。 焼きすぎると縮むので、1度取り出します。 スィートチリソースの分量は、お好みで調節してね。
食欲がなかったので、チリソース味にしました。 スィートチリソースを使えば、とても簡単です。
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