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ブロッコリーのしらす卵炒め レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
mococo05
お弁当に色のきれいなおかずです。
材料(1人分)
ブロッコリー
小房4個
卵
1個
しらす
大さじ1
塩麹
小さじ1/2程度
水
大さじ1
油
少々
作り方
1
ブロッコリーは薄く塩味をつけて火を通しておく。
2
卵、しらす、水、塩麹をよく混ぜる。
薄く油を伸ばしたフライパンを熱して流し入れる。
3
半熟になるまでよく混ぜ、ブロッコリーをいれて絡める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当のおかずに
公開日:2013/06/04
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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