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ほうれん草としめじのクミンソテー レシピ・作り方

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mococo05
クミンと醤油でほうれん草のソテーです。

材料(2人分)

ほうれん草
1袋
しめじ
1パック(正味100g)
クミンシード
小さじ1/3
小さじ1
醤油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はさっと茹でて水で冷やし、水を絞って3cm長さに切る。

    しめじは石づきをとってほぐす。
  2. 2
    フライパンに油とクミンをいれ、中火にかける。

    クミンから泡がでてきたらしめじを入れて炒める。
  3. 3
    しめじに火が通ったら、ほうれん草をいれて炒め、醤油を回し入れて馴染むまで混ぜる。

きっかけ

あるもので

公開日:2013/08/10

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カテゴリ
ほうれん草

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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