青梗菜と野菜天のおひたし レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 青梗菜 １束
- 野菜天 １個
- ☆だしの素（粉末） 大さじ１/２
- ☆だし醤油 大さじ１
- ☆かつおぶし 一つまみ
- ☆いりごま 少々
作り方
-
1
青梗菜は沸騰したお湯で約２分ゆで、食べやすい大きさに切り、水気をしっかり切っておく。野菜天は約２センチの幅に細かく切っておく。
-
2
ボールに青梗菜、野菜天、☆を入れ、箸で全体が混ざるようにしっかりかき混ぜる。
-
3
具材が混ざったのを確認したら器に移して出来上がり。
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