アプリで広告非表示を体験しよう

オクラと鶏むね肉のレンジ蒸し レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
koyoca
レンチンです・・・

材料（2人分）

オクラ
5本
鶏むね肉
50～60g
ひじき（戻したもの）
大さじ1～2
お酒
大さじ1
だし醤油
小さじ2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    オクラはガクを取って塩でもんで、産毛を取って斜めに切る。
    鶏むね肉は1cm×2cmくらいに切ってお酒とだし醤油をまぶしておく。
  2. 2
    レンジスチーマーに
    むね肉、オクラ、戻したひじきを乗せて、レンジで3～4分加熱してできあがり！！！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オクラがあったので。

公開日：2012/11/30
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
オクラ

このレシピを作ったユーザ

koyoca 老人2名とワタクシの3人家族。老人食なので、おもしろみはないかもしれませんが・・・ 楽をして楽しみながら作っています♪（この玉子焼きは一切料理をしない父親が作ったものです。）

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

オクラの人気ランキング

1位 簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し
2位 オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆
3位 オクラのおかか醤油
4位 長いもとオクラ鶏肉の甘辛醤油炒め
5位 オクラとなめこの梅おかか和え
6位 レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し
7位 きゅうりとオクラとトマトの酢の物
8位 作り置きにも♪オクラのごま油炒め
9位 豚しゃぶとオクラの梅つゆそうめん
10位 おくらチーズ焼き
オクラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

おつまみにもおすすめ！「オクラ」が主役の献立
ごはんと一緒に食べたい！「オクラ」が主役の献立
子どもにも人気！「オクラ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする