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塩麹
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塩麹イカで☆ネギたま炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
まめもにお
イカを塩麹で漬け込んで、下味を付けました。卵は1度取り出して後から戻すと、綺麗な黄色のまま仕上がりますよ。調味料は塩麹だけなのに、とても美味しいです☆
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
いか
1杯
☆塩麹(ご家庭の塩分の違いにより調節)
大さじ1/2
ネギ
1本
●卵
2個
●塩麹(ご家庭の塩分の違いにより調節)
小さじ1/4
油
適量
ゴマ油
適量
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作り方
1
イカは内蔵を取り、開きます。
ビニール袋に、短冊切りにしたイカと☆塩麹を入れて、軽く揉みます。
(ゲソも入れる)
冷蔵庫で、半日漬け込みます。
2
●卵と●塩麹を混ぜます。
熱したフライパンに油と卵液を入れて、スクランブルエッグを作ります。
(半熟に)
1度、取り出しておきます。
3
ペーパーで汚れを拭き取ります。
ゴマ油を入れて、斜め切りにしたネギを入れて炒めます。
※風味がよくなるので、ごま油に変えます。
4
長ネギが少ししんなりしたら、イカを入れて炒めます。
火を通しすぎないようにします。
いかに塩麹の塩分があるので、長ネギは味付けしませんでした。
5
イカに火が通ったら、卵を戻し入れて、サッと絡めます。
味が薄い場合は、仕上げに醤油を垂らして下さい。
6
器に盛って、出来上がり〜 (o^ω^o)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
卵は1度取り出して後から戻すと、綺麗な黄色のまま仕上がりますよ。
きっかけ
新鮮なイカを購入してきたので。 刺身用なので、さっと火を通すだけです。
公開日:2012/09/18
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関連情報
カテゴリ
塩麹
関連キーワード
塩麹
中華風
スクランブルエッグ
いか
料理名
いかと卵の炒め物
このレシピを作ったユーザ
まめもにお
楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。 Twitter更新中
https://twitter.com/@yskikaku0924
ブログ更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/
つくったよレポート(
1
件)
2013/09/30 14:21
ネギがなかったのでタマネギで作ってみました。 手軽に作れてとてもおいしかったです。 次回はネギで作ってみます。
なお9605
なお9605さん、こんにちわ♪ 玉ねぎもいいですね ヽ(*´∀`)/私も今度真似させて下さいね♪ とても美味しそうな写真に、ヨダレが出てきます☆レポありがとう♥
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