なすのジューシー３色生姜和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ほうれん草は塩ゆでし、しっかり水気をきって５ｃｍ幅に切る。
- 2 にんじんは細切りにして５００ｗのレンジに１分かける。
- 3 なすはヘタを落とし、縦に軽く切れ目を入れ、ラップに包んで５００ｗのレンジに２分かけて柔らかくし、粗熱がとれたら手で裂く。
- 4 １～３をＡで和えて出来上がり。
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ochikeron
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