即席＊ほうれん草とツナのクリームオムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はよく洗い3cm程度に切る。
   ツナ缶は軽く油切りする。
   小鍋に◎をすべて入れて火にかける。
   シチューの素に記載されている分量より50ml水を減らして牛乳を増やします。

2. 2

   1が沸々と一煮立ちしてほうれん草に火が通ったらシチューの素を加えてかき混ぜとろみが出たら火を止める。
   今回はこちらを使用しました。ソースがあっとゆうまに完成です^^

3. 3

   器にご飯を盛る。もしバターライスにしたい場合は、ご飯にバター（5g分量外）とコンソメひとつまみ（分量外）をのせてレンジで30秒ほど加熱してください。

4. 4

   フライパンにバターを熱し、割って混ぜておいた卵の1/3量を一気に流し入れ、半熟になったらご飯の上に盛る。あと2回繰り返す。

5. 5

   2のソースをたっぷりかけたら完成です。