ミスジのステーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ミスジの塊肉をフライパンで弱火で焼く。
- 2 肉の縁の色が変われば、ひっくり返す。
- 3 ヴェルダン焼きなので、弱火で5分ほど蓋して放置
- 4 肉汁がたっぷり出たら、肉を救出、エリンギとステーキソースを加えて炒め和える
あなたにイチオシの商品
関連情報
空想栄養士らぶたん
栄養士資格は持ってます。どこが空想かというと、作った相手です。妊婦は鉄分や亜鉛足りなくなるので妊婦食があります。幼稚園小学生はカルシウム、鉄分、マグネシウム。どんな栄養が必要かを考えながらレシピを書いてます。あと食べやすさとか。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ローカーボン、ビタミンD、旨味アミノ酸が豊富なのでキノコをソースに入れました。野菜の物価高いですね。がんばりましょう