コンニャクとオクラ人参の煮物〜ごまマヨ味。 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 板こんにゃくは手で食べやすい大きさに切り、オクラは斜め切り、人参は小さな乱切りにする。
-
2
鍋にコンニャクを入れ水分を飛ばした後に、◇を加え沸騰したら人参とオクラを加えて煮る。
- 3 汁気がほとんどなくなるまで煮たら、すりごまとマヨネーズを加え混ぜ合わせたら出来上がり！
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ノウズミニマム2016/12/26 04:35
美味しかったです！
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