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小松菜の鰹節いため レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
カルシューム摂取

材料（２人分）

小松菜
１/2把
鰹節３ｇ
１袋
ごま油
大匙１
酒
大匙１
醤油
小匙１
胡麻
大匙１
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作り方

  1. 1
    小松菜を洗って
    １cmぐらいの長さに切る
  2. 2
    フライパンに
    ごま油を熱し
    小松菜を炒める
  3. 3
    ③に
    さけ、醤油を加える
    水気がなくなったら
    火を止めて
    鰹節を加える
    胡麻を振る
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

根元の砂に注意 よく洗う

きっかけ

骨粗鬆症の祖母のために・・・

公開日：2016/01/21
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関連情報

カテゴリ
小松菜
料理名
小松菜の鰹節炒め

このレシピを作ったユーザ

◆◆3812◆◆ 一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

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