ヘルシー♡お豆腐が変身いりどうふ レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
- 1 長いもはすりおろし、乾燥ひじきはお湯でもどす（10分くらいつける）人参は千切りにする。
-
2
ボールにお豆腐をいれて、その中に（１）の材料をいれてこねる。
塩を加える。
-
3
フライパンに油をひいて熱したら、（２）をいれて加熱する。
たまごをいれてさらに加熱したら完成。
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mayoみ
子供達2人ともに結婚し、長男夫婦とその妹と同居、そして犬に猫。時々まごくんの賑やかな日々。
家事の中で、お料理が苦手のはずのわたしがまさかレシピを書いているなんて（秘密）
現在、幼稚園に勤務中。暇な時間は趣味であるマラソンに費やし、毎日忙しい中、簡単簡単がいつもメニューを考えるときにうかぶ言葉。
これからもがんばってみんなの健康のためにご飯を作っていきますよ。
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