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レシピ詳細
こんにゃくシリーズ 中華サラダ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
◆◆3812◆◆
ダイエットまた始めました。ダイエット定番こんにゃくシリーズ(^_-)-☆
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
糸こんにゃく
1個
☆ザーサイ
3枚
☆胡瓜
1/3
☆プチトマト
2個
☆ベーコン(楽オク4129屋)
1枚
有れば卵焼き・スクランブルエッグ
大匙1~2
★ポン酢
大匙1~2
★シュガーシロップ(KEY)
少々
★練りわさび
1cm
作り方
1
糸こんにゃくを茹でる
(再沸騰して2分)
2
茹でている間に
☆マークを写真のように細く切る。
3
★マークをませる。
(味を見てやや濃い目に)
(ごま油を少々加えると美味しいですが(T_T))
4
①の糸こんにゃくを水で洗い冷ます。
水を切る。
5
器に盛りつける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ざるで水気を切った糸こんにゃくは ペーパーなどで十分水気を取ってください(^_-)-☆
きっかけ
2k太った~~
公開日:2013/07/03
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関連情報
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しらたき
関連キーワード
ダイエット
ヘルシー
カロリー
簡単
料理名
しらたきサラダ
このレシピを作ったユーザ
◆◆3812◆◆
一年に2~3回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、5分から15分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
つくったよレポート(
2
件)
2016/12/11 19:41
混ぜてしまいましたがとっても美味しかったです
わんちゃる
2013/07/09 09:21
参考にさせて頂いてつゆはめんつゆにしました♪ヘルシーおなかのお掃除にもなりますね♪ご馳走様です♪
noamanma
つくレポありがとうございます。温泉タマゴがいいですね。おいしそうです(^_-)-☆
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