イングリッシュマフィンで★チキンセロリサラダサンド レシピ・作り方

イングリッシュマフィンで★チキンセロリサラダサンド
  • 約30分
  • 300円前後
うさきょん2336
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鶏ムネ肉を使ってヘルシーなチキンサラダに。セロリの香りがたまらない、ボリューム満点のマフィンサンドです(*^^*)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏ムネ肉を耐熱容器に入れて、おろしニンニクを乗せてラップをし、電子レンジ強で6分加熱する。粗熱がとれるまで放置する。
  2. 2 急ぐ時は保冷剤を上に乗せると早く冷める。
    冷めたら、繊維にそって粗く割く。肉汁は捨てずに、割いてから混ぜて浸しておく。
  3. 3 セロリを繊維を断つように斜め薄切りにする。軽く塩を振り(分量外)、揉んで柔らかくし、水気をきる。
  4. 4 鶏ムネ肉、セロリ、マヨネーズ、塩、コショウ、フレンチマスタードを合わせて和える。
  5. 5 イングリッシュマフィンは半分に割り、軽くトースターで焼く。
    チキンサラダを挟んで出来上がり!

きっかけ

セロリを収穫したので(*^^*)

おいしくなるコツ

鶏ムネ肉は、肉汁ごと使うこと。温かいうちは水っぽいけど、よく冷やすとコラーゲンたっぷりなのでプルンと固まります。しっとり旨みたっぷりに仕上がりますよ。

  • レシピID:1060005728
  • 公開日:2012/10/29
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カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
チキンサラダサンド
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