アプリで広告非表示を体験しよう

ヘルシーおから レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ライフる
フライパンで作ると水気がとんでおいしくなりやすいです。
みんながつくった数 1件

材料（5人分）

おから
４００ｇ
にんじん
１/２本
長ネギ
１/２本
きくらげ
３ｇ
だし汁
300ｃｃ
しょうゆ
大3
みりん
大２
砂糖
大１
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    にんじんを細切りにし、きくらげを水でもどす。
    長ネギは幅３ミリ程度に切る。
  2. 2
    フライパンに油をひき、にんじん、長ネギ、おからを炒める。
  3. 3
    だし汁、調味料を入れ、１５分くらい中火で炒めて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

べちょべちょにならないように水分を飛ばしましょう

きっかけ

とっても経済的

公開日：2012/03/30
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の食材
料理名
おから炒り煮

このレシピを作ったユーザ

ライフる

つくったよレポート（ 1 件）

2014/04/10 07:57
ワカメも入れてみました！美味しかったです^_^
simakis
つくれぽありがとうございます。おいしそうにできましたね。

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の食材の人気ランキング

1位 今が旬！”菊の花の酢の物”
2位 ぬか漬けたくわん
3位 焼くだけ簡単、油揚げのカリカリおつまみ！
4位 おかずにおつまみ、お弁当にも！大活躍☆味付けメンマ
5位 おでんの定番✩手作り・自家製ちくわぶ
6位 塩ゆでぎんなん
7位 懐かしい給食の味！キャベツのゆかり和え
8位 茹で落花生で手作りピーナツバター
9位 生落花生からつくるピーナツバター
10位 簡単おかず！ブロッコリーの蟹カマ餡掛け
その他の食材のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

大根
TOP10
さつまいも
TOP10
七五三の料理
TOP10
牡蠣
TOP10
おでん
TOP10
白菜のクリーム煮
TOP10
冬のおもてなし料理
TOP10
鮭全般
TOP10
白子
TOP10
かぶ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

漬けておくだけで柔らかく！「お肉のヨーグルト漬け焼き」献立
意外な組み合わせでも美味しく♪「こんにゃくとじゃがいもの炒め物」献立
四国地方の風習。「こんにゃくとごぼうの炒め」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする