焼きサバのバターライス レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
きゅんず３
ご飯温めて瓶詰で食べようと思った時 kコレも一緒に温めたらもっと美味しい→混ぜたらラップ無しでもレンジ内爆発しないと思い どうしたら旨くなるか考えてみました
材料（１人分）
- ごはん（つめてくても炊きたてでも） 山もり１膳分
- ミックスベジタブル カップ半分
- 焼きサバ（瓶詰じゃなくても大丈夫） 大さじ３位
- 無塩バター 大さじ１～２
- 乾燥パセリかバジル 少々
- ガーリックパウダー 好みで
作り方
- 1 材料をボウルとかで全部混ぜる→俺の場合はフライパンでやることがおおい（そのまま焼けるし そのまま食べられるから）
- 2 耐熱容器に移して 電子レンジ１～2分（機種とか機能によって全然違うから任せる）
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関連情報
- カテゴリ
- 混ぜご飯
- 料理名
- ピラフ風まぜごはん
きゅんず３
15歳の体育会系男子です。母がベジタリアンでいつも台所に茹でただけの豆とか野菜とかあります。そんなのを使って＜オトコ料理＞を作ってるうちに｛菜食料理､超ラクじゃん！｝と気付いて紹介しようと思いました（消化いいから爆食直後に運動しても気持ち悪くならないし、火が通ったか心配ない！）ポイントは部活費になる予定なんで宜しくお願いします。野郎の料理なので調味料等は鵜呑みにせず大人の判断でお願いします
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