ダイエットレシピ？定番　糸こんにゃくの明太子炒め レシピ・作り方

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◆◆3812◆◆
昨日、すき焼き。残った糸こんにゃくで今日はダイエット？？
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

糸こんにゃく
1/2袋
明太子
５０ｇ
麺つゆ
大匙１
水
大匙２

作り方

  1. 1
    糸こんにゃくを　麺つゆ、水で
    いる。
  2. 2
    ①に明太子を和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

①は水分がなくなるまでいためてください。 明太子は袋を取ってください。 結構、おいしくっていくらでもいただけます。

きっかけ

昨日、うちご飯はすき焼きでした。カロリーとりすぎ(~_~;) 今日、残った糸こんにゃくでダイエット？？？

公開日：2011/07/11
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関連情報

カテゴリ
しらたき明太子
関連キーワード
カロリーダウン ダイエットになるかも 簡単 日本酒
料理名
糸こんにゃくの明太子炒め

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◆◆3812◆◆ 一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。 ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。 『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。 簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、

つくったよレポート（ 1 件）

2011/08/01 12:56
めんつゆ入れると風味が良くなるんですね。 おいしく頂きました！
hiroppy10
作ってくださって有難う(^_-)-☆おつまみにも結構いけます。

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