おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
野菜
小松菜
レシピ詳細
かんたん!小松菜とツナの炒め物 レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約10分
300円前後
=*ハル*=
下茹でせずにじかに炒められる小松菜はとても使い勝手がよいと思います。カルシウムも多いらしいので積極的に使ってみたいです。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
小松菜
1把
ツナ缶
1個
サラダ油
大さじ1
塩・コショウ
少々
作り方
1
小松菜は洗って根を切り、3センチくらいの長さにざくぎりにする。
2
フライパンを熱し、サラダ油を入れたら小松菜の根に近い固い部分から炒め始める。色が鮮やかになってきたら葉の部分も加え、軽く炒める。
3
ツナを缶汁ごと加え、汁気がなくなるまで強火で炒める。仕上げに塩こしょうで味を調えて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
小松菜はカルシウムなどが豊富だと聞いたので、たくさん食べたいと思って作りました。
公開日:2011/05/06
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
小松菜
関連キーワード
小松菜
簡単
ツナ缶
炒め物
料理名
炒め物
このレシピを作ったユーザ
=*ハル*=
冷蔵庫や家にあるもので料理を作る【あるものレシピ】が得意です。 いえいえ、決して【ありあわせレシピ】ではありませんよ(^_^;)。 さっとできるものからちょっと手間のかかるものまで、いろいろなレシピをのせられたらいいな、と思っています。よろしくおねがいします♪
つくったよレポート(
1
件)
2015/04/17 09:46
簡単に栄養満点なおかず一品できました!おいしかったでぇす(≧∇≦)
ぽりんこ0202
つくレポありがとうございます♪ 緑黄色野菜の一品があると食卓がちょっと豊かになった感じがしますよね。
関連カテゴリ
冬野菜
小松菜の煮びたし
小松菜のおひたし
おすすめの特集
もっと見る
小松菜の人気ランキング
1
位
豚肉と小松菜のオイスター炒め♡
2
位
小松菜の一番美味しい食べ方!小松菜の胡麻和え
3
位
じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
4
位
超簡単おつまみ♪5分でレンチンやみつき無限小松菜!
5
位
ごま油が香る♪小松菜と油揚げのお浸し♪
6
位
栄養たっぷり!小松菜とにんじん、えのきのごま和え
7
位
パパッともう一品!小松菜のツナマヨ和え
8
位
レンジで簡単☆小松菜のおひたし
9
位
小松菜とちくわのおばんざい
10
位
ちくわと小松菜のいためもの
小松菜のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう(豆苗)
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
ちくわ
2
位
アワビ
3
位
えのき
4
位
酒
5
位
豆腐
6
位
棒棒鶏
7
位
うどん
8
位
小松菜
9
位
えび
10
位
こんにゃく
関連する献立
人気のおかずがたくさん!「小松菜」が主役の献立
カルシウム摂取にもおすすめ!「小松菜」が主役の献立
炒めても煮てもおいしい!「小松菜」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯
ピザ風ミニパイ
母の日♥ブーケクレープ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする