えびアボカドベーグルサンド レシピ・作り方

えびアボカドベーグルサンド
  • 300円前後
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今日はオカラ入りベーグル、70%カロリーオフのマヨネーズを使いました。低カロリーで繊維質たっぷりのベーグルサンドです。

材料(2人分)

  • ベーグル 2個
  • レタス 適宜
  • きゅうりのスライス 6枚
  • 玉ねぎのスライス 適宜
  • えびアボカドサラダ 大さじ2

作り方

  1. 1 ベーグルは10秒ほどレンジにかけてから、半分に切ってオーブントースターで軽く焼く。
  2. 2 レタス、えびアボカドサラダ(ブロッコリーは入れない)の順に乗せる。
  3. 3 きゅうりのスライスと水でさらした玉ねぎのスライス乗せて、パンではさめば完成。

きっかけ

最近アボカドがすごく安いので、大好きなベーグルでサンドウィッチにしました。

  • レシピID:1060001590
  • 公開日:2011/04/18
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カテゴリ
パンのお弁当(大人用)
料理名
ベーグルサンド
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つくったよレポート(1件)

  • モチェ*
    モチェ*
    2011/07/18 08:48
    えびアボカドベーグルサンド
    ひとりランチにつくってみました♪
    エビアボカド大好きです*^ ^* ごちそうさまでした◎

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