レタスとむね肉のヘルシーサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- レタス 1/2玉
- 胸肉 1/2枚
- フライドオニオン 大さじ1
- ドレッシング(お好きな物) 大さじ2
作り方
-
1
レタスは綺麗に洗って食べやすい大きさにちぎります。
むね肉はフォークで穴をあけ、耐熱皿にいれ、ラップをして600wで5分。 -
2
むね肉は火が通ったか確認したら
冷水で冷やしながら
少し細かくなるように割いていきます。 -
3
最後にレタス、むね肉の順でお皿に盛り付け、フライドオニオンをパラパラっと。お好みのドレッシングをかけて
完成です(^^)
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にょろもぬ
毎日の楽しみが新しいレシピや献立を考えること。
時間をかけず簡単に美味しいものを作ってます。
小学生から幼児の子供3人＋好き嫌い多めな夫の
主婦さんやってます。
写真センスがないので、どれも実物のが美味しそうです。笑
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むね肉とフライドオニオンで食感も楽しめる
ヘルシーなサラダです♪