ケールのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ひとつかみのケールを手で小さくちぎる。りんご、バナナは小さく切る。
- 2 食材をボトルに投入。豆乳を液体ラインまで入れる。
- 3 すりごま、きなこを入れ、ブレンドして完成。
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