とろ～り目玉焼きのっけ☆ガーリック海鮮チャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
- ご飯 450g
- 卵 2個
- サラダ油 小さじ1
- 水 50㏄
- ※釜揚げしらす 30g
- ※シーフードミックス 150g
- ※玉ねぎ（みじん切り 50g
- ピーマン（みじん切り） 1個
- オリーブオイル 大さじ1
- 〇チキンガラスープ 小さじ2
- 〇塩 少々
- 〇あらびきコショウ 少々
- 〇ハウスおろし生にんにく 5ｃｍ
作り方
- 1 フライパンにサラダ油を入れて弱火であっためて卵をわり入れて、水を入れて蓋をして、半熟目玉焼きを作ります。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で温めて、※印の材料を入れて炒めます。
- 3 シーフードミックスに火が通ったら、ピーマンを入れて炒めて、ご飯を入れます。
- 4 〇印の調味料を入れて混ぜ合わせながら炒めます。
- 5 （4）を皿に入れて、目玉焼きをのせます。
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- 海鮮チャーハン
カナシュンばーば
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